جویدن ناخن نشانه کمال گرایی است - مجله فوتبال

به گزارش مجله فوتبال، افرادی که سابقه بی قراری داشتند، از رفتارهای این چنینی به مراتب بیشتر استفاده می کردند. اگر کسی ناخن هایش را هر چند وقت یک بار بجود اصلا جای نگرانی نیست، زیرا آسیبی متوجه چنین فردی نیست.

مجله فوتبال | شاید همین الان که در حال خواندن این متن هستید، در حال جویدن ناخن یا پیچاندن موی سرتان باشید. اگر چنین عادتی را دارید، جای نگرانی چندانی نیست.

به گزارش فرارو، پژوهشی که در دانشگاه مونترال انجام شد نشان داد رفتارهای ناخودآگاه مانند ناخن جویدن، ابعادی دیگر از شخصیت شما را بازگو می نماید. افرادی که به طور کلی شکیبا نیستند و یا به راحتی خسته و مایوس می شوند، راحت تر درگیر رفتارهای تکراری این چنینی می شوند. مهمترین این رفتارها ناخن جویدن، کشیدن مژه های چشم و اختلال پوست رفتگی است.

این پژوهش کمال گرایی را علت آن می داند. دکتر کیرون اُکانر، استاد روان پزشکی دانشگاه و محقق اصلی این پژوهش، می گفت: ما اعتقاد داریم افرادی که این رفتار وسواسی را انجام می دهند، شخصیتی کمال گرا دارند. به این معنا که آن ها نمی خواهند کارها را با سرعت معمولی انجام دهند. زمانی که این به خواسته خود نرسند، دچار یاس، بی تابی و نارضایتی می شوند. اندازه خستگی نیز در این افراد بیشتر است.

پژوهشگران در این مطالعه بر روی 48 شرکت نماینده کار کردند که نیمی از آن ها چنین عادت هایی را به طور منظم انجام می دادند. افرادی که چنین عادت هایی را نداشتند، گروه کنترل این مطالعه را تشکیل می دادند. از تمامی شرکت نمایندگان سوالاتی راجع به شرایط روحی آن ها پرسیده شد.

افرادی که سابقه بی قراری داشتند، از رفتارهای این چنینی به مراتب بیشتر استفاده می کردند. اگر کسی ناخن هایش را هر چند وقت یک بار بجود اصلا جای نگرانی نیست، زیرا آسیبی متوجه چنین فردی نیست. در واقع، پژوهشگران معتقدند که این رفتارها اهداف زودگذر را دنبال می نمایند، به ویژه زمانی که فرد نمی تواند با انرژی و سرعت بیشتری کار خود را انجام دهد.

اُکانر گفت: اثرات مثبت این رفتارها، تحریک و تنظیمِ هیجان و احساس است. اما عامل این رفتار به طور کلی یاس و بی تابی است.

زمانی که نتوان جلوی این رفتارها را گرفت و این رفتارها با زندگی تداخل ایجاد نمایند، می توان آن ها را در دسته اختلال رفتاری جای داد. الیویا مان یکی از بازیگران هالیوودی است که از وسواس مو کنیِ مژه ها رنج می برد. گفت: من ناخن هایم را نمی جوم، اما مژه هایم را یکی یکی می کنم. درد ندارد، اما خیلی کار آزاردهنده ای است.

اما چگونه می توان این رفتارها را درمان کرد؟ به اعتقاد اکانر اکنون دو راه درمان وجود دارد. یک درمان رفتاری که در آن، یک کار دیگر جایگزین آن عادت می گردد. راه مجزای دیگری نیز وجود دارد که بر روی عوامل ایجاد تنش، مانند کمال گرایی و افکار منفی، تمرکز می نماید.

منبع: هافینگتون پست